അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ പൊട്ടലിനുള്ള പുനരധിവാസ പരിശീലനത്തിന്റെ പൊതുവായ പ്രക്രിയ, പുനരധിവാസത്തിന്റെ പ്രധാന അടിസ്ഥാനം ഇതാണ്: ആദ്യം സുരക്ഷ, സ്വന്തം പ്രൊപ്രിയോസെപ്ഷൻ അനുസരിച്ച് പുനരധിവാസ വ്യായാമം.
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം ആദ്യ ഘട്ടം
...
സംരക്ഷണത്തിന്റെയും രോഗശാന്തിയുടെയും കാലയളവ് (ആഴ്ച 1-6).
ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ: 1. അക്കില്ലസ് ടെൻഡോണിന്റെ നിഷ്ക്രിയമായ വലിച്ചുനീട്ടൽ ഒഴിവാക്കുക; 2. സജീവമായ കാൽമുട്ട് 90° യിൽ വളയ്ക്കണം, കണങ്കാലിന്റെ പിൻഭാഗം ഒരു നിഷ്പക്ഷ സ്ഥാനത്ത് (0°) പരിമിതപ്പെടുത്തണം; 3. ചൂടുള്ള കംപ്രസ്സുകൾ ഒഴിവാക്കുക; 4. ദീർഘനേരം തൂങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള ആദ്യ കാലഘട്ടത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഉള്ളടക്കമാണ് ആദ്യകാല സന്ധി ചലനശേഷിയും സംരക്ഷിത ഭാരം താങ്ങലും. കാരണം ഭാരോദ്വഹനവും സന്ധി ചലനശേഷിയും അക്കില്ലസ് ടെൻഡോണിന്റെ രോഗശാന്തിയെയും ശക്തിയെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ നിശ്ചലീകരണത്തിന്റെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ (ഉദാ: പേശി ക്ഷയം, സന്ധി കാഠിന്യം, ഡീജനറേറ്റീവ് ആർത്രൈറ്റിസ്, അഡീഷൻ രൂപീകരണം, ആഴത്തിലുള്ള സെറിബ്രൽ ത്രോംബസ്) തടയാൻ കഴിയും.
രോഗികൾക്ക് നിരവധി സജീവ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിർദ്ദേശം നൽകി.സംയുക്തംകണങ്കാൽ ഡോർസിഫ്ലെക്ഷൻ, പ്ലാന്റാർ ഫ്ലെക്ഷൻ, വാരസ്, വാൽഗസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ ദിവസേനയുള്ള ചലനങ്ങൾ. കാൽമുട്ട് വളയുമ്പോൾ 90° യിൽ സജീവ കണങ്കാൽ ഡോർസിഫ്ലെക്ഷൻ 0° ആയി പരിമിതപ്പെടുത്തണം. രോഗശാന്തി നൽകുന്ന അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ അമിതമായി നീട്ടുന്നതിൽ നിന്നോ പൊട്ടുന്നതിൽ നിന്നോ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് നിഷ്ക്രിയ സന്ധി ചലനവും നീട്ടലും ഒഴിവാക്കണം.
രോഗി ഭാഗികമായി അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായി ഭാരം താങ്ങാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ഈ സമയത്ത് സ്റ്റേഷണറി ബൈക്ക് വ്യായാമങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്താം. സൈക്ലിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ മുൻകാലിന് പകരം കാലിന്റെ പിൻഭാഗം ഉപയോഗിക്കാൻ രോഗിക്ക് നിർദ്ദേശം നൽകണം. വടു മസാജ് ചെയ്യുന്നതും സന്ധികളുടെ നേരിയ ചലനവും രോഗശാന്തിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും സന്ധികളുടെ ഒട്ടിപ്പിടിക്കലും കാഠിന്യവും തടയുകയും ചെയ്യും.
കോൾഡ് തെറാപ്പിയും ബാധിച്ച അവയവം ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുന്നതും വേദനയും നീർവീക്കവും നിയന്ത്രിക്കും. രോഗികൾക്ക് ദിവസം മുഴുവൻ ബാധിച്ച അവയവം കഴിയുന്നത്ര ഉയർത്താനും കൂടുതൽ നേരം ഭാരം പിടിച്ചു നിർത്താനും നിർദ്ദേശം നൽകണം. ഓരോ തവണയും 20 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് പലതവണ ഐസ് പായ്ക്കുകൾ പുരട്ടാനും രോഗിയോട് നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്.
പ്രോക്സിമൽ ഹിപ്, കാൽമുട്ട് വ്യായാമങ്ങൾ പ്രോഗ്രസീവ് റെസിസ്റ്റൻസ് പരിശീലന രീതി ഉപയോഗിക്കണം. ഭാരം വഹിക്കുന്നതിൽ നിയന്ത്രണമുള്ള രോഗികൾക്ക് ഓപ്പൺ-ചെയിൻ വ്യായാമങ്ങളും ഐസോടോണിക് മെഷീനുകളും ഉപയോഗിക്കാം.
ചികിത്സാ നടപടികൾ: ഒരു ഡോക്ടറുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശപ്രകാരം ആക്സിലറി സ്റ്റിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ കെയ്ൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഫിക്സഡ് ബൂട്ടുകൾക്ക് കീഴിൽ വീൽ ഉള്ള പ്രോഗ്രസീവ് വെയ്റ്റ് ബെയറിംഗ് ധരിക്കുക; സജീവമായ കണങ്കാൽ ഡോർസിഫ്ലെക്ഷൻ/പ്ലാന്റാർ ഫ്ലെക്ഷൻ/വാരസ്/വാൽഗസ്; മസാജ് സ്കാർ; സന്ധി അയവ്; പ്രോക്സിമൽ പേശി ശക്തി വ്യായാമങ്ങൾ; ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി; കോൾഡ് തെറാപ്പി.
ആഴ്ച 0-2: ഷോർട്ട്-ലെഗ് ബ്രേസ് ഇമ്മൊബിലൈസേഷൻ, കണങ്കാൽ ന്യൂട്രൽ സ്ഥാനത്ത്; സഹിക്കാവുന്നതാണെങ്കിൽ ക്രച്ചസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഭാഗികമായി ഭാരം വഹിക്കൽ; ഐസ് + ലോക്കൽ കംപ്രഷൻ/പൾസ് മാഗ്നറ്റിക് തെറാപ്പി; കാൽമുട്ട് വളയ്ക്കലും കണങ്കാൽ സംരക്ഷണവും സജീവമായ പ്ലാന്റാർ വളയ്ക്കൽ, വാരസ്, വാൽഗസ്; പ്രതിരോധ ക്വാഡ്രിസെപ്സ്, ഗ്ലൂറ്റിയൽ, ഹിപ് അഡ്ജക്ഷൻ പരിശീലനം.
3 ആഴ്ച: ഷോർട്ട്-ലെഗ് സപ്പോർട്ട് ഇംപോസിബിൾ, കണങ്കാൽ ന്യൂട്രൽ പൊസിഷനിൽ. ക്രച്ചസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പുരോഗമനപരമായ ഭാഗിക ഭാരം താങ്ങിയുള്ള നടത്തം; സജീവമായ +- സഹായത്തോടെയുള്ള കണങ്കാൽ പ്ലാന്റാർ ഫ്ലെക്സിഷൻ/ഫൂട്ട് വാരസ്, ഫൂട്ട് വാൽഗസ് പരിശീലനം (+- ബാലൻസ് ബോർഡ് പരിശീലനം); ന്യൂട്രൽ പൊസിഷനിൽ ചെറിയ കണങ്കാൽ ജോയിന്റ് ചലനങ്ങൾ (ഇന്റർടാർസൽ, സബ്ടലാർ, ടിബയോടലാർ) ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു; ക്വാഡ്രിസെപ്സ്, ഗ്ലൂട്ടിയൽ, ഹിപ് അഡ്ജക്ഷൻ പരിശീലനം എന്നിവയെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു.
4 ആഴ്ച: സജീവ കണങ്കാൽ ഡോർസിഫ്ലെക്ഷൻ പരിശീലനം; റബ്ബർ ഇലാസ്റ്റിക് കോഡുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള പ്രതിരോധ സജീവ പ്ലാന്റാർ ഫ്ലെക്ഷൻ, വാറസ്, എവേർഷൻ; ഭാഗിക ഭാരം വഹിക്കുന്ന നടത്ത പരിശീലനം-ഐസോകൈനറ്റിക് കുറഞ്ഞ പ്രതിരോധ പരിശീലനം (>30 ഡിഗ്രി/സെക്കൻഡ്); ഉയർന്ന സിറ്റിംഗ് ലോ റെസിസ്റ്റൻസ് ഹീൽ റീഹാബിലിറ്റേഷൻ ട്രെഡ്മിൽ പരിശീലനം.
5 ആഴ്ച: കണങ്കാൽ ബ്രേസ് നീക്കം ചെയ്യുക, ചില രോഗികൾക്ക് ഔട്ട്ഡോർ പരിശീലനത്തിന് പോകാം; ഡബിൾ ലെഗ് കാൾഫ് റൈസ് പരിശീലനം; ഭാഗിക ഭാരം വഹിക്കുന്ന നടത്ത പരിശീലനം-ഐസോകൈനറ്റിക് മോഡറേറ്റ് റെസിസ്റ്റൻസ് പരിശീലനം (20-30 ഡിഗ്രി/സെക്കൻഡ്); ലോ-സീറ്റ് ഹീൽ റീഹാബിലിറ്റേഷൻ ട്രെഡ്മിൽ പരിശീലനം; ഡ്രിഫ്റ്റിംഗ് പരിശീലനം (വീണ്ടെടുക്കൽ സമയത്ത് സംരക്ഷണം).
6 ആഴ്ച: എല്ലാ രോഗികളും ബ്രേസുകൾ നീക്കം ചെയ്ത് പുറത്തെ പരന്ന പ്രതലത്തിൽ നടത്ത പരിശീലനം നടത്തി; ഇരിക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് പരമ്പരാഗത അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ എക്സ്റ്റൻഷൻ പരിശീലനം; കുറഞ്ഞ പ്രതിരോധം (നിഷ്ക്രിയ) ഭ്രമണ പേശി ശക്തി പരിശീലനം (വാരസ് പ്രതിരോധം, വാൽഗസ് പ്രതിരോധം) രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾ; സിംഗിൾ-ലെഗ് ബാലൻസ് പരിശീലനം (ആരോഗ്യമുള്ള വശം --- ബാധിച്ച വശം ക്രമേണ പരിവർത്തനങ്ങൾ); നടത്ത നടത്ത വിശകലനം.
പ്രോത്സാഹന മാനദണ്ഡം: വേദനയും നീർവീക്കവും നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു; ഒരു ഡോക്ടറുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ ഭാരം വഹിക്കാൻ കഴിയും; കണങ്കാൽ ഡോർസിഫ്ലെക്ഷൻ നിഷ്പക്ഷ സ്ഥാനത്ത് എത്തുന്നു; പ്രോക്സിമൽ താഴത്തെ അവയവങ്ങളുടെ പേശികളുടെ ശക്തി ഗ്രേഡ് 5/5 ൽ എത്തുന്നു.
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം രണ്ടാം ഘട്ടം
...
രണ്ടാം ഘട്ടത്തിൽ, ഭാരം താങ്ങുന്നതിന്റെ അളവിൽ വ്യക്തമായ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, ബാധിച്ച അവയവത്തിന്റെ റോമിന്റെ വർദ്ധനവ്, പേശികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിക്കൽ എന്നിവ ഉണ്ടായിരുന്നു.
പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യം: സാധാരണ നടത്തത്തിനും പടികൾ കയറുന്നതിനും ആവശ്യമായ പ്രവർത്തനപരമായ ചലന പരിധി പുനഃസ്ഥാപിക്കുക. കണങ്കാലിന്റെ പിൻഭാഗത്തെ വളവ്, വാൽഗസ്, വാൽഗസ് ശക്തി എന്നിവ സാധാരണ ഗ്രേഡ് 5/5-ലേക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കുക. സാധാരണ നടത്തത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക.
ചികിത്സാ നടപടികൾ:
സംരക്ഷണത്തിൽ, ഇതിന് ഭാരം താങ്ങുന്നത് മുതൽ പൂർണ്ണ ഭാരം താങ്ങുന്ന നടത്തം വരെ നേരിടാൻ കഴിയും, വേദനയില്ലാത്തപ്പോൾ ക്രച്ചസ് നീക്കം ചെയ്യാനും കഴിയും; അണ്ടർവാട്ടർ ട്രെഡ്മിൽ സിസ്റ്റം പ്രാക്ടീസ് നടത്തം; ഇൻ-ഷൂ ഹീൽ പാഡ് സാധാരണ നടത്തം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു; സജീവ കണങ്കാൽ ഡോർസിഫ്ലെക്ഷൻ/പ്ലാന്റാർ ഫ്ലെക്ഷൻ/വാരസ്/വാൽഗസ് വ്യായാമങ്ങൾ; പ്രൊപ്രിയോസെപ്റ്റീവ് പരിശീലനം; ഐസോമെട്രിക് / ഐസോടോണിക് ശക്തി വ്യായാമങ്ങൾ: കണങ്കാൽ വിപരീതം/വാൽഗസ്.
പ്രൊപ്രിയോസെപ്ഷൻ, ന്യൂറോമസ്കുലാർ, ബാലൻസ് എന്നിവ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി ആദ്യകാല ന്യൂറോമസ്കുലാർ, ജോയിന്റ് റേഞ്ച് ഓഫ് മോഷൻ വ്യായാമങ്ങൾ. ശക്തിയും സന്തുലിതാവസ്ഥയും പുനഃസ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ, വ്യായാമ രീതി രണ്ട് താഴത്തെ അഗ്രങ്ങളിൽ നിന്നും ഏകപക്ഷീയമായ താഴത്തെ അഗ്രഭാഗങ്ങളിലേക്ക് മാറുന്നു. സ്കാർ മസാജ്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, മൈനർ ജോയിന്റ് മൊബിലൈസേഷൻ എന്നിവ ആവശ്യാനുസരണം തുടരണം.
7-8 ആഴ്ചകൾ: രോഗി ആദ്യം ക്രച്ചസിന്റെ സംരക്ഷണത്തിൽ ഒരു ബ്രേസ് ധരിക്കണം, അതുവഴി ബാധിച്ച അവയവത്തിന്റെ മുഴുവൻ ഭാരവും വഹിക്കാൻ കഴിയും, തുടർന്ന് ക്രച്ചസ് ഒഴിവാക്കി ഭാരം പൂർണ്ണമായും താങ്ങാൻ ഷൂസ് ധരിക്കണം. കാൽ ബ്രേസിൽ നിന്ന് ഷൂവിലേക്ക് മാറുമ്പോൾ ഷൂവിൽ ഒരു ഹീൽ പാഡ് സ്ഥാപിക്കാം.
സന്ധിയുടെ ചലന പരിധി വർദ്ധിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് ഹീൽ പാഡിന്റെ ഉയരം കുറയ്ക്കണം. രോഗിയുടെ നടത്തം സാധാരണ നിലയിലാകുമ്പോൾ, ഹീൽ പാഡ് ഉപേക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്.
അപഹരണമില്ലാതെ നടക്കാൻ സാധാരണ നടത്തം ഒരു മുൻവ്യവസ്ഥയാണ്. കണങ്കാൽ പമ്പുകളിൽ പ്ലാന്റാർ ഫ്ലെക്സിഷൻ, ഡോർസി എക്സ്റ്റൻഷൻ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഡോർസിഫ്ലെക്സിഷൻ എന്നാൽ കാൽവിരലുകൾ കഴിയുന്നത്ര ശക്തമായി പിന്നിലേക്ക് കൊളുത്തിവയ്ക്കുക, അതായത്, കാൽ ലിമിറ്റ് പൊസിഷനിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരിക എന്നതാണ്;
ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നേരിയ ഇൻവേർഷൻ, ഇൻവേർഷൻ ഐസോമെട്രിക് പേശി ശക്തി വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കാം, പിന്നീടുള്ള ഘട്ടത്തിൽ റബ്ബർ ബാൻഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലിക്കാം. ഒരു മൾട്ടി-ആക്സിസ് ഉപകരണത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കണങ്കാൽ ഉപയോഗിച്ച് അക്ഷരങ്ങളുടെ ആകൃതി വരച്ച് പേശികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക. മതിയായ ചലന പരിധി കൈവരിക്കുമ്പോൾ.
കാളക്കുട്ടിയുടെ പ്ലാന്റാർ ഫ്ലെക്സിനിലെ രണ്ട് പ്രധാന പേശികൾ പരിശീലിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കാം. കാൽമുട്ട് 90° വരെ വളയ്ക്കുന്ന പ്ലാന്റാർ ഫ്ലെക്സിൻ റെസിസ്റ്റൻസ് വ്യായാമങ്ങൾ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം 6 ആഴ്ച കഴിഞ്ഞ് ആരംഭിക്കാം. കാൽമുട്ട് നീട്ടിയ പ്ലാന്റാർ ഫ്ലെക്സിൻ റെസിസ്റ്റൻസ് വ്യായാമങ്ങൾ 8-ാം ആഴ്ച മുതൽ ആരംഭിക്കാം.
മുട്ടുവരെ നീട്ടിയ പെഡലിംഗ് ഉപകരണവും ലെഗ്-ബെൻഡിംഗ് മെഷീനും ഉപയോഗിച്ച് ഈ ഘട്ടത്തിൽ പ്ലാന്റാർ ഫ്ലെക്സിഷൻ പരിശീലിക്കാം. ഈ സമയത്ത്, മുൻകാലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഫിക്സഡ് സൈക്കിൾ വ്യായാമം നടത്തണം, അളവ് ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കണം. ട്രെഡ്മില്ലിൽ പിന്നിലേക്ക് നടക്കുന്നത് എസെൻട്രിക് പ്ലാന്റാർ ഫ്ലെക്സിഷൻ നിയന്ത്രണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പ്രൈമിംഗിന്റെ ആവശ്യകത കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ ഈ രോഗികൾക്ക് പലപ്പോഴും പിന്നിലേക്ക് നടക്കുന്നത് കൂടുതൽ സുഖകരമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ഫോർവേഡ് സ്റ്റെപ്പ് വ്യായാമങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കാനും കഴിയും. പടികളുടെ ഉയരം ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
കണങ്കാൽ സംരക്ഷണത്തോടുകൂടിയ മൈക്രോ-സ്ക്വാറ്റ് (സഹിക്കാവുന്ന വേദനയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ നീട്ടിയിരിക്കുന്നു); മിതമായ പ്രതിരോധത്തിന്റെ മൂന്ന് ഗ്രൂപ്പുകൾ (നിഷ്ക്രിയ) ഭ്രമണ പേശി പരിശീലനം (വാരസ് പ്രതിരോധം, വാൽഗസ് പ്രതിരോധം); ടോ ഉയർത്തുന്നു (ഉയർന്ന പ്രതിരോധ സോളിയസ് പരിശീലനം); ഇരിക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് കാൽമുട്ടുകൾ നേരെയാക്കി കാൽവിരൽ ഉയർത്തുന്നു (ഉയർന്ന പ്രതിരോധ ഗ്യാസ്ട്രോക്നെമിയസ് പരിശീലനം).
ഓട്ടോണമസ് ഗെയ്റ്റ് പരിശീലനം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ബാലൻസ് ബാറിൽ ശരീരഭാരം താങ്ങിനിർത്തുക; നിൽക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് കാൽഫ് റൈസ് പരിശീലനം +- ഇഎംജി ഉത്തേജനം നടത്തുക; ട്രെഡ്മില്ലിന് കീഴിൽ ഗെയ്റ്റ് റീ-എഡ്യൂക്കേഷൻ നടത്തുക; മുൻകാലിൽ പുനരധിവാസ ട്രെഡ്മിൽ പരിശീലനം നടത്തുക (ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ്); ബാലൻസ് പരിശീലനം (ബാലൻസ് ബോർഡ്).
9-12 ആഴ്ച: നിൽക്കുന്ന കാൽഫ് ട്രൈസെപ്സ് എക്സ്റ്റൻഷൻ പരിശീലനം; നിൽക്കുന്ന കാൽഫ് റൈസ് റെസിസ്റ്റൻസ് പരിശീലനം (കാൽവിരലുകൾ നിലത്ത് സ്പർശിക്കുന്നു, ആവശ്യമെങ്കിൽ, വൈദ്യുത പേശി ഉത്തേജനം ചേർക്കാം); ഫോർഫൂട്ട് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ ട്രെഡ്മിൽ എൻഡുറൻസ് പരിശീലനം (ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ്); കാൽ ലിഫ്റ്റ്, ലാൻഡിംഗ് ഗെയ്റ്റ് പരിശീലനം, ഓരോ ചുവടും 12 ഇഞ്ച് അകലത്തിലാണ്, കോൺസെൻട്രിക്, എക്സെൻട്രിക് നിയന്ത്രണത്തോടെ; മുന്നോട്ട് മുകളിലേക്ക് നടത്തം, റിവേഴ്സ് ഡൗൺഹിൽ നടത്തം; ട്രാംപോളിൻ ബാലൻസ് പരിശീലനം.
പുനരധിവാസത്തിനു ശേഷമുള്ള
...
ആഴ്ച 16: ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി പരിശീലനം (തായ് ചി); റണ്ണിംഗ് പ്രോഗ്രാം ആരംഭിക്കുന്നു; മൾട്ടി-പോയിന്റ് ഐസോമെട്രിക് പരിശീലനം.
6 മാസം: താഴത്തെ കൈകാലുകളുടെ താരതമ്യം; ഐസോകൈനറ്റിക് വ്യായാമ പരിശോധന; നടത്ത വിശകലന പഠനം; ഒറ്റക്കാലിലെ കാൽപ്പാദം 30 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് ഉയർത്തൽ.
സിചുവാൻ സിഎഎച്ച്
WhatsApp/Wechat: +8615682071283
Email: liuyaoyao@medtechcah.com
പോസ്റ്റ് സമയം: നവംബർ-25-2022
